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💪 2026 튼튼머니 완전정복!
운동하고 포인트 받자! 최대 5만P 적립 꿀팁 ✨
3월 말 전용앱 출시! QR인증으로 30분당 500P 적립!
✅ 2026 튼튼머니란?
튼튼머니는 국민의 자발적인 스포츠활동 참여를 유도하기 위해
스포츠활동 실적에 따라 포인트를 제공하는 국민체육진흥공단의 스포츠복지서비스입니다.
만 4세 이상이라면 누구나 참여할 수 있으며, 스포츠 활동에 참여하면 30분당 500포인트(1포인트=1원 상당) 를 적립해줍니다.
💡 핵심 포인트: 연간 최대 5만 포인트 적립 가능! 적립된 포인트는 제로페이, 슬리머니, 문화상품권으로 전환해 사용!
📌 2026 튼튼머니 핵심 요약
| 구분 | 내용 |
| 사업대상 | 4세 이상 스포츠활동 참여 국민 |
| 적립기간 | 2026년 2월 23일 ~ 11월 30일 |
| 전환기간 | 2026년 3월 말 ~ 12월 20일 |
| 연간 적립한도 | 최대 50,000P (체력진단+스포츠활동+체력개선 합산) |
| 특별포인트 | 별도 한도 30,000P |
| 신규 앱 출시 | 3월 말 튼튼머니 전용앱 오픈 예정 |
| 문의처 | 02-410-1414 / 카카오채널 [스포츠활동 인센티브] |
📱 3월 말 튼튼머니 신규 앱 출시!
| 구분 | 내용 |
| 출시 시기 | 2026년 3월 말 |
| 주요 기능 | 포인트 적립, 전환, 운동기록 관리 |
| 오픈 기념 | 다양한 이벤트 진행 예정 |
⚠️ 앱 출시 이후에는 앱을 통한 적립만 가능!
⚠️ 구글플레이, 앱스토어의 유사 어플 설치에 유의!
💰 적립 기준 및 한도
| 구분 | 적립기준 | 포인트 | 비고 |
| 체력진단 | 국민체력100 온라인 운동코칭 (자가체력측정) | 1,000P | 최대 1회 |
| 스포츠 활동 | 국민체력100 체력증진교실 / 스포츠시설 연계 활동 / 운동앱 연계 활동 | 1회 500P | 최대 100회 (주5회 한도) |
| 체력개선 | 간편 체력측정 | 2,000P | 최대 4회 (총 8,000P) |
| 국민체력100 체력측정 | 2,000P | 최대 2회 (총 4,000P) | |
| 특별포인트 | 참여 실적 우수자, 설문조사, 프로모션, 앱 전환 이벤트 등 | 별도 설정 | 최대 30,000P |
💡 스포츠활동 주 5회 달성 시 특별포인트 한도 내 500P 추가 지급!
🏋️ 포인트 적립 방법
✅ 스포츠활동 적립 (QR코드 인증)
1. 튼튼머니 적립시설 방문
2. 운동 전 QR코드 스캔 후 로그인
3. 최소 30분 이상 운동
4. 운동 후 QR코드 스캔 후 로그인
5. 500P 적립 완료!
💡 하루 1회, 주 5회 참여 가능
✅ 체력진단·체력개선 적립
국민체력100 온라인 운동코칭, 체력측정 참여 시 자동 인증
🎯 적립시설 찾기
✅ 적립시설이란?
튼튼머니 적립시설로 등록된 체육시설에서 운동할 때만 스포츠 활동 실적이 인정되고 포인트를 적립할 수 있습니다.
✅ 적립시설 모집
| 구분 | 구분 |
| 모집기간 | 2026년 1월 ~ 수시모집 |
| 모집규모 | 전국 1,300여개소 (신규) |
| 신청방법 | 국민체력100 홈페이지 → 튼튼머니 → 튼튼머니 적립시설 → 신청하기 |
✅ 적립시설 확인
국민체력100 홈페이지(nfa.kspo.or.kr)에서 확인 가능
💳 포인트 전환 및 사용
✅ 전환 가능 상품
| 상품 | 전환 방법 | 사용처 |
| 제로페이 스포츠상품권 | 제로페이맵 앱 → 튼튼머니 → 전환 | 스포츠용품, 약국, 병원, 친환경식품매장 등 |
| 삼성생명 슬리머니 | 더헬스 앱 → 국민체력100 → 튼튼머니 → 전환 | 유효기간 없이 사용 가능 |
| 문화상품권 | 튼튼머니 앱 (14세 미만) | 5,000P 단위 신청, 1개월 내 모바일 발송 |
✅ 전환 꿀팁
1,000P 단위로 전환 가능
제로페이는 전환 후 5년까지 사용 가능 (문의: 1670-0582)
온라인 튼튼머니 전용몰: sports.zeropaymall.com
✅ 내 포인트 확인 방법
국민체력100 홈페이지 접속
마이페이지 → 나의 인센티브 클릭
💡 꿀팁 모음
✅ 최대 포인트 적립 공식
| 구분 | 최대 적립 |
| 체력진단 | 1,000P |
| 스포츠활동 | 50,000P |
| 체력개선 | 8,000P + 4,000P = 12,000P |
| 특별포인트 | 30,000P |
| 합계 | 93,000P 가능! |
✅ 주 5회 달성 꿀팁
주 5회 운동 시 추가 500P (특별포인트 한도 내)
평일 5일 규칙적으로 운동 습관 만들기
✅ 전환 꿀팁
예산 소진 시 적립·전환 조기 종료 가능!
포인트 적립 후 바로바로 전환하세요!
⚠️ 유의사항
3월 말 앱 출시 이후에는 앱으로만 적립 가능!
적립과 전환기간은 예산 소진 시 조기 종료될 수 있음
유사 어플 설치에 주의 (공식 앱 출시 예정)
14세 미만은 문화상품권 전환 가능
❓ 자주 묻는 질문
Q1. 2026년 튼튼머니 적립기간은 언제인가요?
2월 23일부터 11월 30일까지입니다.
Q2. 누구나 참여할 수 있나요?
만 4세 이상이라면 누구나 참여 가능합니다.
Q3. 포인트는 어떻게 적립하나요?
적립시설에서 운동 전후로 QR코드를 스캔하면 30분당 500P가 적립됩니다. 3월 말 앱 출시 이후에는 앱으로만 적립 가능합니다.
Q4. 연간 최대 얼마나 적립할 수 있나요?
체력진단, 스포츠활동, 체력개선 합산 최대 50,000P이며, 특별포인트로 추가 30,000P까지 적립 가능합니다.
Q5. 적립한 포인트는 어떻게 사용하나요?
제로페이 스포츠상품권, 삼성생명 슬리머니, 문화상품권으로 전환하여 스포츠용품 구매, 약국, 병원 등에서 사용할 수 있습니다.
Q6. 튼튼머니 앱은 언제 출시되나요?
3월 말 출시 예정이며, 앱 출시 후에는 앱으로만 적립 가능합니다.
Q7. 적립시설은 어떻게 확인하나요?
국민체력100 홈페이지(nfa.kspo.or.kr)에서 확인할 수 있습니다.
Q8. 포인트 전환은 언제까지인가요?
3월 말부터 12월 20일까지 가능하며, 예산 소진 시 조기 종료될 수 있습니다.
🎊 운동하고 포인트 받는 기회, 놓치지 마세요!
30분 운동하면 500P!
연간 최대 5만P까지 적립!
3월 말 출시되는 튼튼머니 앱으로
더 편리하게 운동 인증하고
포인트도 받고 건강도 챙기세요!
📢 지금 바로 국민체력100 홈페이지에서 확인하세요! 💪✨
